Jinsi paka zinaweza kupunguza mafadhaiko

Jinsi paka zinaweza kupunguza mafadhaiko
Jinsi paka zinaweza kupunguza mafadhaiko
Anonim

Wataalam wamepata dawamfadhaiko salama kabisa. Paka za ndani zimeonekana kuwa dawa nzuri ya kupunguza mkazo.

Wanasayansi wa Amerika walifanya jaribio ambalo wajitolea walishiriki. Wataalam waliwagawanya watu katika vikundi 4 na kuwaweka kwenye vyumba tofauti. Katika la kwanza, washiriki wote walipiga paka, kwa pili, watu waliangalia jinsi wengine walikuwa wakifanya hivyo, kwa tatu, masomo yalitazama picha na wanyama wenye mkia, na mwishowe hakukutajwa juu ya wanyama.

Katika mchakato huo, wataalam walichukua wakati na kufuatilia hali ya kila mtu. Wakati wa jaribio, ilibainika kuwa vikundi viwili vya kwanza viliboresha mhemko na kupunguza viwango vya mafadhaiko. Kwa kuongezea, ilibainika kuwa iliwachukua wajitolea dakika 15-20 kurejesha usawa wa kihemko.

Wanasayansi walielezea hii na ukweli kwamba wakati mtu anapiga paka, yeye hupunguza sio manyoya ya mnyama tu, bali pia mkono wake. Katika mchakato huo, ni alama hizo za mitende ambazo zinawajibika kwa kupunguza mafadhaiko. Kwa hivyo wakati wa "mawasiliano" na mende wenye mkia, mwili hutengeneza oxytocin, homoni ya furaha, na homoni ya mafadhaiko, cortisol, kinyume chake, hupungua.

Wataalam wanaamini kuwa mawasiliano na paka inaweza kutumika kama njia ya ziada ya kutibu unyogovu, ni salama zaidi. Ukweli, ikiwa wagonjwa sio mzio.

Ilipendekeza: